Any Questions?!

Die Osterferien beginnen – und für mich steht diese Woche ein Moment an, der früher undenkbar gewesen wäre:
Ich treffe mich mit der Bonusmama meiner Tochter. Wir gehen gemeinsam zum Sport und lassen den Abend beim Mexikaner unseres Vertrauens ausklingen.

Was heute so selbstverständlich klingt, war für mich lange Zeit mit ganz anderen Gefühlen verbunden:
Eifersucht. Unsicherheit. Ablehnung.

In dieser Folge nehme ich dich ehrlich mit auf meinen Weg.
Zurück an den Anfang – zu dem Moment, als mein Expartner mir sagte, dass es eine neue Frau in seinem Leben gibt.

In dieser persönlichen Episode nehme ich dich mit in einen ganz besonderen Moment: den 12. Geburtstag meiner Tochter – und warum dieser für mich so emotional ist.
Ich teile, wie wir es als Patchwork-Familie geschafft haben, diesen Tag gemeinsam zu gestalten, statt wie früher getrennt zu feiern.

Du erfährst, warum Einigkeit unter Erwachsenen für Kinder so wichtig ist, welche Herausforderungen dahinterstecken und welche Gedanken mir geholfen haben, mehr Leichtigkeit in solche Situationen zu bringen.

Diese Folge ist für alle, die sich in komplexen Familiendynamiken bewegen – oder generell lernen wollen, entspannter mit zwischenmenschlichen Spannungen umzugehen.

Eine Trennung kann uns in jedem Alter völlig aus der Bahn werfen – egal, wie viel Lebenserfahrung wir haben. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Trennungen echte Lebenskrisen sein können und warum es so wichtig ist, sich Zeit für Gefühle, Abstand und neue Orientierung zu nehmen.

Du erfährst, welche Schritte in der ersten Phase nach einer Trennung helfen können: von Kontaktpause und Selbstreflexion bis hin zu neuer Struktur im Alltag.

Eine ehrliche, persönliche Folge über Schmerz, Veränderung und die Chance auf einen bewussten Neuanfang.

Sich zu reduzieren klingt oft einfacher, als es im Alltag tatsächlich ist. Loszulassen, Gewohntes zu hinterfragen und neue Wege zu gehen braucht Mut – und vor allem einen Anfang. Gleichzeitig prasseln von außen viele Stimmen und Meinungen auf uns ein. Genau hinzuhören, Kritik einzuordnen und daraus den eigenen Weg zu formen, ist dabei eine echte Herausforderung.

Im vergangenen Jahr haben wir einen großen Schritt gewagt: Wir sind aus unserem großen Haus in eine kleinere Wohnung gezogen und haben unser Auto gegen die öffentlichen Verkehrsmittel eingetauscht.

Wie sich diese Veränderungen heute anfühlen und was mir rückblickend besonders geholfen hat, darüber spreche...