S4 E12 - Downsizing gegen den Strom

00:00:00: Getrennt erziehend im Wechselmodell, Mama von Vietöchtern, Oma und gerade auf dem Weg zur Organspende.

00:00:06: Ich bin Vanessa und hier sprechen wir über alles was sonst keiner ausspricht Über Mutterschaft Angst Stärke Liebe Krisen Und das echte Leben dazwischen.

00:00:16: Willkommen bei Any Questions.

00:00:19: Hallo ihr Lieben.

00:00:20: schön dass ihr eingeschaltet habt und wieder mit dabei seid.

00:00:24: In der letzten Folge hatte ich euch erzählt, dass wir gerade dabei sind einige neue Routinen in unseren Alltag zu integrieren.

00:00:33: Weil wir gemerkt haben so die alten Abläufe passen einfach gar nicht mehr in unser neues Leben rein.

00:00:39: Dazu will ich euch heute noch kein Update geben weil wir ja noch viel zu frisch am ankommen sind und auch herausfinden wie passen denn die Ideen die wir da haben umsetzen wollen?

00:00:51: Denn wirklich also So die Theorie und die Praxis sind ja immer mal zwei unterschiedliche Dinge.

00:00:58: Ein Update bekommt ihr heute aber trotzdem von mir, und zwar zu einem Bereich der euch in der letzten Zeit auch sehr interessiert habt und ich auch immer mal wieder Fragen bekommen habe – und zwar… zu unserem Downsizing!

00:01:12: Ihr erinnert euch vielleicht noch daran, dass wir Mitte des letzten Jahres einen riesen lebensverändernden Schritt gewagt haben.

00:01:21: Und zwar sind wir aus unserem großen Haus ausgezogen, haben den Garten dort auch aufgegeben und sind in eine kleinere Wohnung gezogen mit einem Balkon – die Kinder teilen sich jetzt ein Zimmer und unser Leben hat sich doch schon richtig verändert!

00:01:39: Damit nicht genug?

00:01:40: Wir sind auf die öffentlichen Verkehrsmittel umgestiegen und haben dafür unser Auto, das auch ordentlich viel Platz und Flexibilität geboten hat, abgegeben.

00:01:52: Und heute geht es gar nicht so sehr darum wie das im Ergebnis für uns ausgesehen hat sondern heute will ich mit euch teilen wie ich mich damit auseinandergesetzt habe.

00:02:05: welche Fragen sind mir durch den Kopf gegangen?

00:02:08: Welche Vorteile sehe ich denn jetzt in unserem Leben gerade mit diesen Veränderungen?

00:02:17: Und ich kann euch versprechen, dass es absolut entlastend ist sich regelmäßig mit der Frage auseinanderzusetzen was brauche ich eigentlich wirklich um glücklich zu sein.

00:02:29: Denn wir müssen da eine grundlegende Unterscheidung vornimmt zwischen Bedürfnissen, die von außen gesteuert werden und unserem tatsächlichen Bedarf.

00:02:39: Also was brauche ich wirklich?

00:02:43: Denn an der Stelle müssen wir uns vor Augen führen dass eben diese Energie, die wir haben, die uns zur Verfügung steht mit einem sehr wichtigen Gut verknüpft ist nämlich mit unserer Gesundheit Und die ist einfach nicht zu ersetzen, sie bringt uns kein Geld der Welt wieder.

00:03:02: Aber gehen wir einfach mal rein!

00:03:05: Wir alle haben unsere Peer Groups – ob das im Kollegenkreis ist in einer Abteilung, in einer Projektgruppe oder aber auch im Freundeskreis, in der Familie und in der Partnerschaft, ob mit- oder ohne Kindern ganz egal….

00:03:22: Wir bewegen uns in unseren Umfeldern und wir alle haben unterschiedliche Blickwinkel, und eben auch Meinungen.

00:03:31: Hin-und-wieder ist es dann also auch so dass wir wenn wir unsere eigene Meinung offen und laut aussprechen oder auch Entscheidungen mitteilen das wir da auf Verwunderung stoßen – auf große Augen, auf Staunen oder auch hin und wieder hitzige Diskussionen.

00:03:50: Ganz genauso ist es mir ergangen, als ich meine drei Töchtern damals verkündet hatte.

00:03:56: Ladies, wir ziehen aus diesem Haus!

00:03:59: Wir werden in eine kleinere Wohnung ziehen und auch unser Auto werden wir

00:04:04: abgeben.".

00:04:05: Und das ist schon so ein ganz wichtiger Punkt aus meiner Erfahrung heraus geworden – dass Entscheidungen nicht nur uns selbst betreffen sondern auch andere Menschen mittelbar unmittelbar oder auch überhaupt nichts davon betroffen werden.

00:04:21: Und das habe ich für mich gelernt zu unterscheiden und das ist ein sehr wichtiger Punkt, dass wir unser Mindset an der Stelle schärfen.

00:04:31: Denn da gibt es eben Menschen die von uns, von unseren Entscheidungen abhängig sind, die uns nahestehen und auch Menschen, die ihre Erfahrung mit einbringen möchten.

00:04:44: Viele von uns, gerade wenn es um das Thema Downsizing geht bedeutet es Dinge loszulassen abzugeben eben noch sehr häufig entscheiden.

00:04:56: Weil wir unsere Bucket Lists nicht in die Richtung schreiben dass wir weniger wollen sondern gerne das Ultimo an allem Erreichbaren erfüllen können.

00:05:06: und so habe auch ich das erlebt als ich dann immer mal wieder die Aussage hörte Das ist in einer so kleinen Wohnung absolut nicht vorstellbar sein könnte, mit drei Kindern zu leben und auch die Flexibilität mit einem eigenen Auto aufzugeben.

00:05:26: Und ich muss zugeben dass sich das zu Beginn nicht wirklich nachvollziehen konnte.

00:05:30: diese Gedankengänge weil ich persönlich mich schon sehr darauf gefreut habe und damit auseinander gesetzt habe, zusätzlicher Gewinn sein würde, wenn wir uns verkleinern.

00:05:46: Denn es bedeutete für uns insgesamt dass wir viel mehr Energie füreinander hatten statt das ich den ganzen Tag oder unser ganzes Leben einfach damit beschäftigt sein würde ein Für uns insgesamt viel zu großes Haus zu versorgen und auch Ein Auto zu versorge obwohl wird doch so zentral in einer Großstadt leben.

00:06:10: neben denen Hürden und To-dos, die ich dann also irgendwie eh schon hatte und erst mal sortieren musste, kamen da auch so ein paar Windstöße in Form von Bemerkungen von links und rechts.

00:06:23: Die mich dann schon auch ein Stück weit ins Wanken gebracht hatten.

00:06:27: Tatsächlich ist es aber dank dieser Windstösse so gewesen dass Ich dann hin und wieder nochmal stehen bleiben konnte um meine Entscheidung noch Mal anzuschauen Und Dann diese anderen Blickwinkel und Perspektiven mit einbezogen habe, wenn ich da nochmal auf diese Entscheidung geguckt habe um dann selbstbewusst weitergehen zu können und zu sagen ja es ist und bleibt einfach die richtige Entscheidung.

00:06:53: Und dafür sind einfach solche Perspektiven unfassbar hilfreich und dafür bin ich meinem Umfeld auch sehr dankbar.

00:07:04: Und auch mit jeder Umzugskiste, die wir anschließend gepackt hatten war natürlich eine gewisse Form von Wehmut.

00:07:13: Die da mitgesprungen ist weil wir uns natürlich auch verkleinert hatten und dann nicht nur Dinge in die umzugskisten mit reingewandert sind sondern auch verabschiedet werden mussten.

00:07:23: rückblickend konnte ich aber beim auspacken wiederum sagen wie befreiend das gewesen ist denn wir haben einfach so viel mehr dazu gewonnen für uns.

00:07:35: Nicht nur die Mehrzeit, weil wir einfach weniger haben, dass wir bekümmern müssen, weniger wofür wir uns verantwortlich fühlen, weniger Gedankenkarussell das sich in meinem Kopf gedreht hat wenn ich mich abends denn irgendwann mal ins Bett legen konnte und tatsächlich weitaus weniger Stress mit dem ich am Morgen aufgewacht bin.

00:07:56: Einfach auch mal Zeit für mich selbst zu haben einfach in Ruhe ein Kaffee zu trinken, ohne dass ich schon drei Leben gelebt hatte bevor ich überhaupt die Kaffeemaschine eingeschaltet hatte.

00:08:09: Nein darüber hinaus habe ich rückblickend auch festgestellt das ich einfach viel viel selbstbewusster bin weil ich einfach für mich gelernt habe, die Entscheidungen von weit aus mehr Blickwinkeln zu betrachten.

00:08:23: Bevor ich sie laut ausspreche um auf Mehrfragen vor allem vor mir selbst eine Antwort zu haben und das ist etwas was wir nicht kaufen können.

00:08:34: Das ist einfach Gold!

00:08:36: Weil dass einfach Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und auch eine Stärke bedeutet, die wir für uns in andere Lebensbereiche transferieren können.

00:08:47: Und meine Kinder haben nicht nur davon profitiert, dass sie eine entspanntere Mama haben die weniger gestresst ist und auch nicht mehr einfach sagt hey Leute wenn Jens Auto steigt passt auf das ihr nichts schmutzig macht.

00:08:59: Das auto ist frisch sauber gemacht denn wir konnten einfach all die wege die wir jetzt viel bewusster miteinander gelaufen sind oder im bus verbracht haben miteinander verbringen und hatten dadurch nicht nur mehr quality time sondern meine kinder sind sehr viel selbstbewusster und selbstständiger geworden, weil sie einfach auch mehr Selbstverantwortung tragen müssen.

00:09:24: Die Mäuse setzen sich eben nicht nur einfach ins Auto und warten bis sie am Ziel angekommen sind.

00:09:30: Und schimpfen hinten mal von der Rückbank, ich hab Durst, ich habe Hunger!

00:09:33: Warum hast du nix eingepackt?

00:09:35: Wie lange noch?

00:09:36: wann sind wir endlich da?

00:09:37: oder all die Streitereien, die ich dann irgendwann ausgebremst mit ausgeschaltete Motor auf dem Seitenstreifen verbracht habe weil sich so einfach kein Mensch normal konzentrieren kann ohne dass wir einen Unfallrisiko

00:09:51: haben?".

00:09:52: Nein, weil die Mäuse tatsächlich selbst von A nach B mitlaufen und mitdenken müssen haben sie gelernt ihre Umwelt viel bewusster wahrzunehmen.

00:10:02: Und an der Stelle dann auch zu schauen dass da wirklich kein Auto kommt.

00:10:07: ist das denn wirklich der richtige Bus?

00:10:09: Wo finden wir denn hier einen Sitzplatz im Bus und wie lange noch bis Sie wieder aussteigen?

00:10:14: ich darf bestimmt den Knopf drücken.

00:10:16: natürlich veranworte Ich das als Mama wenn ich sie begleite auf ihrem Weg allerdings Nehmen Sie das dann auch schon sehr gerne selbst in die Hand und das ist einfach ein deutlicher Unterschied im Vergleich zu dem Leben, als wir noch mehr mit dem Auto unterwegs waren.

00:10:32: Und weil diese down-gesheißte Wohnung natürlich nicht mehr ganz so viel Platz für unsere Bedürfnisse anbietet wie wir in der Vergangenheit hatten, ist es uns an dieser Stelle auch wesentlich leichter gefallen – unsere Kaufentscheidungen!

00:10:49: zu treffen.

00:10:50: Und da muss ich sagen, ist mir noch stärker aufgefallen wie stark wir von außen beeinflusst werden und uns Bedürfnisse einfach suggeriert werden die wir doch da alle angeblich haben.

00:11:04: Umso leichter fällt es mir auch einfach an dem einen oder anderen Schaufenster zwar stehen zu bleiben und all das was mir gezeigt wird zwar wunderschön zu finden aber doch häufig genug weiterzugehen.

00:11:17: Das ist wirklich schön, aber ich brauche das nicht wirklich.

00:11:21: Ich habe

00:11:22: genug.".

00:11:23: Und diese Gedanken hab' ich auch mit meinen Kindern laut besprochen wenn ich da Sachen gesehen habe die ich irgendwie früher schon eher impulsiv gekauft hätte und ähnlich verhalten sich auch meine Kinder.

00:11:35: natürlich gibt's auch da unfassbar viele schöne Spielsachen, die sie gerne haben möchten Aber... Die älteren Mäuse sagen da immer häufiger Oh Mama!

00:11:46: Das is echt voll schön Aber ich brauch's nicht.

00:11:49: Ich guck's mir hier noch mal ein bisschen an und dann würde ich gerne weitergehen, und das ist nicht immer so leicht – es ist jedoch eine Veränderung die ich wirklich positiv feiere!

00:12:02: Ihr Lieben, ich fass' noch einmal für uns alle kurz zusammen welche Gedanken mich in meinem Downsizing total vorangebracht haben und welche Zweifel da doch echt richtig und wichtig sind Mal Sacken zu lassen und anzuschauen.

00:12:19: Ich habe für mich gelernt, zu unterscheiden zwischen den hilfreichen und nicht nützlichen Fragen.

00:12:24: Bei denen für mich hilfreiche Fragen höre ich definitiv genauer hin und denke auch länger darüber nach um mal mindestens aus der Perspektive heraus entweder meine Entscheidung noch unterstreichen zu können oder dem Blickwinkel mit einzubeziehen und noch etwas an dieser Entscheidung zu verändern.

00:12:45: Eine für mich echt hilfreiche Frage um diese ganze Situation, um unsere neue Wohnung herum noch einmal kritisch zu überdenken war die Frage nach ist ihr eigentlich bewusst wenn sich deine drei Töchter ein Zimmer teilen werden in Zukunft dass sie in sehr unterschiedlichen Bedürfnisphasen ihres Leben stecken weil sie einfach unterschiedlich alt sind.

00:13:08: Und dann gibt's da natürlich auch noch die Fragen, die uns überhaupt nicht weiterbringen, maximal Selbstzweifel sehen sollen.

00:13:16: Solche Fragen sind einfach nur Kritik verpackt in eine Frage – die würden sich zum Beispiel so anhören!

00:13:23: Ist ein Downsizing wirklich freiwillig oder einfach nun eine Reaktion auf die gestiegenen Kosten?

00:13:29: Und das voneinander unterscheiden und abgrenzen zu können hat sich für mich als absoluter Gamechanger herausgestellt.

00:13:39: Beim Downsizing geht es absolut nicht darum, immer die riesengroße Veränderung herbeizuführen – denn auch die kleinen Verzichte führen schon zu spürbarer Entlastung im Alltag!

00:13:52: Es geht auch nicht darum Tipps aus etwaigen Ratgebern perfekt umzusetzen sondern gerne einfach aufmerksam im eigenen Umfeld zu schauen wo sich Möglichkeiten anbieten um ganz entspannt zu reduzieren.

00:14:07: Das soll ja auch nicht in Stress ausarten, vielleicht bieten sich euch aber Möglichkeiten an statt Dinge selbst neu zu besorgen mal vorher im Freundes- und Bekanntenkreis nachzufragen ob man die Dinge möglicherweise mal ausleihen oder mieten könnte.

00:14:24: Es hat mir heute wieder so unglaublich viel Spaß gemacht diese Episode mit euch und für euch aufzuzeichnen.

00:14:31: Schaltet auch gerne das nächste Mal wieder mit ein bei Any Questions und für all die, die gerne nochmal ein Fresh Up zu der gesamten Downsizing Situation haben möchten habe ich die letzten Episoden dazu noch mal in die Show Notes mit reingepackt.

00:14:49: Ich wünsche euch jetzt einen wunderschönen restlichen Tag oder auch Abend!

00:14:54: Für meine Kiddies und mich gibt's jetzt gleich ein paar Wraps zu essen.

00:14:58: Ich find das so genial, weil man einfach so viel essen kann wie man will!

00:15:02: Es wird nicht unbedingt was kalt und es ist einfach für jeden Geschmack etwas dabei.

00:15:07: Ich hoffe diese Episode hat auch euren Geschmacks getroffen.

00:15:11: Folgt gerne rein, lasst auch gerne eine positive Bewertung da.

00:15:15: ich freue mich sehr darüber und dann sag' ich bis zum nächsten Mal ihr Lieben machts gut tschüss.